Notícies
El més recent
Vuit hores assegut no et fan malbé l'entrenament. Tractar el gimnàs com l'únic moviment del dia, sí.
Quasi mai és la presa i quasi mai és la zona lumbar. És on para la barra quan comences.
El número que es crida al gimnàs no és el que diu la recerca. Així queda per a algú que entrena tres cops per setmana.
